Parliamone con il medico
Se è afflitto da una sintomatologia dolorosa, si rechi immediatamente dal suo medico. Cerchi di descrivere con chiarezza il tipo dolore che avverte e quali sono le parti del corpo interessate. A questo proposito, potrebbe risultare utile rispondere alle domande contenute nella pagina “Di quale tipo di dolore soffre?” e portarne con sé una copia da mostrare al medico. Sarebbe anche importante che lei dicesse al medico:
- Quando è iniziato il dolore
- Se il dolore si irradia da un punto preciso o se è invece diffuso
- Quanto è intenso il dolore che avverte
- Con quale frequenza si manifesta il dolore
- Se l’intensità del dolore varia nel tempo
Dovrebbe inoltre riferire se il dolore ha un impatto sulla sua vita lavorativa, sociale o privata. Descrivendo con chiarezza e completezza i sintomi di cui soffre e spiegando qual è l’impatto che ha il dolore sulla sua vita, consentirà al medico di formulare una diagnosi corretta e prescrivere il trattamento più adatto al suo caso.
Non cerchi di affrontare il dolore da solo
Continui a frequentare familiari ed amici. Discuta apertamente con loro del suo dolore, in modo che si rendano conto del problema che la affligge e possano fornire il loro aiuto per quanto possibile. Un aiuto ulteriore potrebbe essere rappresentato dai gruppi di supporto. In questi gruppi, tutti coloro che presentano questo tipo di problema possono discuterne tra loro, ascoltare i consigli forniti da alcuni esperti e acquisire maggiori informazioni sul dolore neuropatico.
Si lasci consigliare sul tipo di esercizi e sulle altre tecniche che possono aiutarla ad alleviare il dolore
Anche se è possibile che il medico decida di prescriverle un farmaco per il trattamento del dolore, esistono anche altri tipi di intervento che possono rivelarsi utili, come ad esempio:
TERAPIE CONVENZIONALI:
- Le terapie fisiche (come il trattamento termico)
- La fisioterapia (esercizi di allungamento e rafforzamento)
- La TENS (neurostimolazione elettrica transcutanea)
- L’esercizio fisico e le tecniche di rilassamento
TERAPIE NON CONVENZIONALI:
Mantenendosi fisicamente attivo, lei potrà prevenire l’indebolimento e irrigidimento dei muscoli, che potrebbero aggravare i problemi causati dal dolore. E infine, pensi di più a se stesso! Cerchi di non concentrarsi troppo sul suo dolore e si rechi a cena fuori, vada al cinema, socializzi e cerchi di divertirsi.
Per un problema a lungo termine è necessario anche un trattamento a lungo termine
Il dolore neuropatico è provocato da un danno a carico dei nervi. Dal momento che il danno nervoso guarisce raramente, è possibile che il dolore che la affligge duri a lungo, ma la sofferenza prolungata dovuta al dolore neuropatico in genere non è necessaria. E’ possibile che lei debba seguire per il resto della vita un trattamento che le sarà prescritto dal medico, ma questo le consentirà di alleviare il dolore e di vivere attivamente le sue giornate.